Een nieuwe schriftelijke cursus van 12 weken
| Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil afvallen, is er nu een nieuwe methode: de schriftelijke cursus Lekker Slank! U hoeft géén uitgebreide dieetvoorschriften te volgen of dure preparaten te kopen. Stap voor stap en spelenderwijs leert u gedurende 12 weken hoe u een blijvend gezond gewicht kunt bereiken! U valt in een verantwoord tempo af. Dus géén tientallen kilo's per week. U leert bovendien nieuwe eet- en leefgewoonten in te bouwen, zodat u ook op uw gezonde gewicht blijft. |
 |
Buikje en dikke bovenbenen
Bij vorige afvalpogingen heeft u waarschijnlijk gemerkt dat het wel lukt om een paar pondjes kwijt te raken, maar dat dat buikje niet weg wil. Of de bovenbenen blijven veel te dik. In de cursus wordt extra aandacht besteed aan het plaatselijk vermageren, bijvoorbeeld van de buik, billen of dijen. En u kunt alles thuis doen! U hoeft nergens heen. De nieuwe cursus is gebaseerd op de ervaringen van diëtisten en artsen en is het afgelopen jaar uitgebreid getest.
Dit vinden cursisten van Lekker Slank! We doen een greep uit de reacties:
Simone (26): Van 78 naar 72 kilo!
Simone woog 78 kilogram, bij een lichaamslengte van 1,73 meter. Na 12 weken de cursus te hebben gevolgd, was haar gewicht 72 kilogram. Simone: "Ik had er erg veel zin in om de cursus te gaan volgen. Al enige tijd was ik bezig om mijn leefstijl te veranderen en ik probeerde ook wel af te vallen door diëten en sapkuren. Maar dat bleek niet gemakkelijk, door mijn wisselende werktijden. Nu ik de cursus heb afgerond, kan ik niet anders zeggen dan dat ik het hartstikke leuk vond om te doen. Ik voel me goed en zit zeker lekker in mijn vel (steeds strakker!). Het begin van de cursus was voor mij een openbaring, omdat ik meteen al een normale stoelgang had. Dat is mijn hele leven nog nooit voorgekomen, wat ik ook probeerde. Uiteindelijk ben ik in 12 weken zes kilo afgevallen en ik ben zeker van plan om de adviezen ook in de toekomst te blijven volgen."
Mirjam (27): Van 86,5 naar 78 kilo!
Toen Mirjam aan de cursus Lekker Slank! begon, woog zij 86,5 kilogram, bij een lichaamslengte van 1,71 meter. Na 12 weken was dit 78 kilogram. Haar reactie: "Ik ben heel erg tevreden over de cursus. Dat komt natuurlijk ook door het resultaat: 8,5 kilo in 12 weken is voor mij heel wat. Naast slanker voel ik mij ook fitter! De opmerking aan het begin, dat je moet blijven genieten van de maaltijden, vond ik heel belangrijk. Omdat je voldoende mag blijven eten bij de drie hoofdmaaltijden (wel gezond natuurlijk) vond ik het ook niet zo moeilijk om vol te houden. En ook het woord cursus spreekt mij veel meer aan dan dieet."
Jolanda (38): Van 71 naar 67 kilo!
Jolanda, moeder van twee kinderen, woog 71 kilogram, bij een lichaamslengte van 1,75 meter. Na 12 weken de cursus te hebben gevolgd, was haar gewicht 67 kilogram. "Voordat de kinderen er waren, woog ik altijd rond de 65 kilo", zegt Jolanda. "Na elk kind bleef er zo'n twee kilo hangen en het laatste jaar ben ik zelfs boven de 70 kilo gekomen. Ik heb al vaak geprobeerd om af te vallen, maar het kostte me zo veel moeite om het vol te houden. In theorie begon ik elke maandag, maar op dinsdag was ik alweer gestopt! Uiteindelijk ben ik met behulp van Lekker Slank! na 12 weken uitgekomen op 67 kilo, maar de laatste weken zaten we in een drukke periode en dan lijkt het wel of het lijnen er bij inschiet. Maar vooralsnog ben ik zeer tevreden met het resultaat en ik voel me veel fijner nu die vier kilo's eraf zijn."
Voor wie is deze cursus?
De cursus Lekker Slank! kan in principe door iedereen worden gevolgd (ook door mannen!), met uitzondering van:
- Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven
- Patiënten waarbij het overgewicht te wijten is aan een stofwisselingsziekte, zoals een schildklieraandoening of de ziekte van Cushing, waarbij de bijnieren niet goed functioneren. De cursus gaat er vanuit dat uw maag en darmen in principe gezond zijn. Patiënten met diabetes of ziekten aan het maagdarmkanaal kunnen het best eerst advies vragen aan hun huisarts.
Dit leert u in 12 weken:
- Week 1: Hoe bepaalt u uw ideale gewicht?
- Week 2: Een milde reinigingskuur is de beste start.
- Week 3: Zo helpt u uw spijsvertering een handje.
- Week 4: Laat uw darmen even op adem komen.
- Week 5: Bewegen is goed; maar wat, waar, hoe en hoe vaak?
- Week 6: Zo herkent u verborgen vetten in voedingsmiddelen.
- Week 7: Lekkere trek rond vier uur 's middags? Zo vermijdt u dat!
- Week 8: Kauw uw gewicht omlaag.
- Week 9: Waarom en hoe vezels u lichter maken.
- Week 10: Bestaan er slanke vitaminen?
- Week 11: Sommige voedingsmiddelen kunt u beter niet combineren!
- Week 12: En nu slank blijven! Zo doet u dat.
Dit krijgt u allemaal:
- Een fraaie bewaarband
- Ruim 160 pagina's waardevolle informatie
- Uw persoonlijke stap-voor-stap-programma van 12 weken
- Als exclusief welkomstgeschenk een waardevolle OMRON-lichaamsvetmeter t.w.v. € 85,76
- 1 fles melkwei
- Een springtouw
- Een taille-omvangmeter
- Je kunt onbeperkt gebruikmaken van de speciale Lekker Slank!-infolijn. Hier worden al uw vragen over het cursusmateriaal deskundig beantwoord.
- De informatie die u krijgt, is compleet. U hoeft dus geen boeken of tijdschriften aan te schaffen.
Totaal krijgt u dus voor meer dan € 90,76 aan gezonde producten cadeau!
Alles nog even op een rijtje:
Cursusduur:
De cursus Lekker Slank! duurt 12 weken. Elke week krijgt u een nieuw advies om mee aan de slag te gaan. Als u na 12 weken nog niet op uw gewenste gewicht bent, kunt u de adviezen gewoon nog blijven toepassen.
Vooropleiding:
Voor deze cursus is geen bepaalde schoolopleiding vereist.
Lesgeld:
Het lesgeld bedraagt € 14,95 voor verzekerden van Groene Land Achmea. U krijgt u een korting van bijna 40% op het normale lesgeld van € 24,95 per maand. De eenmalige bijdrage in de verzend- en administratiekosten bedraagt € 4,95.
Studiemateriaal:
Tijdens het volgen van de cursus hoeft u geen dure preparaten meer te kopen. In het cursuspakket zit alles wat u voor de eerste weken nodig heeft. U kunt direct aan de slag.
Studietempo:
U leert een compleet nieuw gezond eet- en leefpatroon te volgen. In principe krijgt u elke week een nieuw advies om mee aan de slag te gaan. Maar in overleg met de cursusbegeleiders kunt u altijd het tempo en toepassingen van de adviezen aanpassen. Het is immers uw persoonlijke afvalcursus!
Begeleiding & Informatielijn:
Als cursist mag u onbeperkt gebruik maken van de Lekker Slank!-infolijn. De cursusbegeleiders geven dan uitgebreid antwoord op alle vragen die u over het cursusmateriaal hebt.
Nog vragen?
Bel dan gerust de infolijn voor een deskundig antwoord: 0320 – 26 50 80.
Inschrijven